egészség

21 napra van szükség ahhoz, hogy valami szokássá váljon. Ha tehát arra gondolunk, hogy az első 21 napot sikerül végigcsinálni csoportban, profi támogatással, akkor igazából a komplex életmódváltás irányába is megtettük az első lépéseket.

Egy megfelelő és helyes kifejezést találni a jógára nem egyszerű dolog, mivel sok típusa létezik. Másrészről a jóga több dolog is lehet, attól függően, hogy mit várunk tőle: fizikai kapacitásunk javítása, érzelmeink és gondolataink feletti uralom, vagy az érzékelés magasabb szintjeire jutás.

Válasszunk bátran szárított élelmiszert is! Egészségesek és táplálók.

Ásványterapeutaként nem engedhettem meg magamnak, hogy ne nézzek utána a jelenlegi helyzethez aktuálisan, hatékonyan használható ásványoknak.

Köztudott ugyanis, hogy az édességek fogyasztása boldogsághormont termel az agyban, így megnyugtat és javítja kedélyünket. További érdekesség, hogy az édességek utáni erős vágy utalhat cink- és B-vitamin-hiányra, és erős kimerültségre is.

Elkezdődött a böjt, a szervezet megtisztulásának ideje. A böjt szót hallva sokan csak a lemondásra, a korgó gyomorra asszociálnak, pedig

Nem tudom, hogy Ti, hogy vagytok vele, de én mostanában falom a friss hagymákat, legyen az újhagyma, újfokhagyma vagy medvehagyma.